DES SMOOTHIES HEALTHY A TESTER A LA RENTREE 1

PURPLE SMOOTHIE : BLACKBERRIES / BANANA 
10-12 mûres + Une poignée de kale + 2 bananes congelées + 1 petite cuillère de jus ou poudre d’herbe de blé + 1 petite cuillère de graines de lin + 1 cuillère de sucre de coco + 120 ml de lait d’amande. Mixez le tout, versez dans un verre et parsemez de graines de lin. Dégustez by @nommmaste

DES SMOOTHIES HEALTHY A TESTER A LA RENTREEORANGE SMOOTHIE : CARROT / MANGUE / FRAISES
1 banane + 
8 fraises congelées + 1/4 de mangue + Des morceaux de purée carottes congelées (type Picard) + 5 glaçons. Mixez jusqu’à  la disparition de morceaux. Rajoutez de l’eau ou eau de coco si besoin. Décorez de fruits rouges frais ! DEGUSTEZ by @bringing_fit

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SHREK SMOOTHIE
2 bananes congelées + 1/4 d’avocat + 1 poignée de feuilles de menthe + 5 noisettes + 3/4 glaçons + eau de coco à ajouter en fonction de votre envie. Mixez le tout et Dégustez by @harry_te

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RED SMOOTHIE : FRAMBOISES / GOJI / CITRON 
150 grammes de framboises + 1 verre d’eau + 20 grames de noix de cajou écrasées + Heaping + 4 citrons pressés + 3 dates dénoyautées et coupées + 30 grammes de baies de goji + 3/4 glaçons. Mixez le tout et rajoutez un peu de liquide (eau ou eau de coco) si la « pâte est trop épaisse). Décorez de baies de goji et de framboises fraîches. Dégustez by @Vivapura

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WHITE SMOOTHIE : BANANE / AMANDE
2 bananes congelées + 250 ml de lait d’amande + 1 grosse cuillère Peanut Butter + Quelques gouttes d’arôme de vanille.  Mixez et versez dans un grand verre. Parsemez de noix. Dégustez by @oh_my_foodness

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POST WORKOUT SMOOTHIE                                                                                                                                100 grammes de myrtilles + 1 bananes + 100 grammes de mûres + 300ml d’eau de coco + 3/4 glaçons. Mixez et Dégustez by @blively_blend

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GREEN SMOOTHIE :  ÉPINARDS CONCOMBRE                                                                                             1 poignée de pousses d’épinards + 1 poignée de myrtilles + 1/2 concombre + 5 fraises + 1/2 banane + 1 c à café de cannelle + 150 ml de lait d’amande. Mixez, versez dans un verre. Ajoutez 1 cuillère à café de graines de chia et de graines de pollen en topping by @athletically_minded