mardi 6 octobre

THE NEW BLACK

Green Tea Matcha is The New Black!

Pourquoi vous devez vous y mettre : by @frenchyogagirl !

  • Booster naturel de l énergie (combat la fatigue grâce aux effets stimulants qu’il contient)
  • Aide à la concentration et à la productivité
  • Réduit le stress
  • Détoxifie le corps
  • Brûleur de calories (grâce à ses propriétés thermogéniques)
  • Améliore l’aspect de la peau
  • Permet de rester en bonne santé (améliore les défenses de votre système immunitaire grâce à la teneur extrêmement élevée en antioxidants (sous la forme de polyphénols, catéchine et bioflavonoïdes)

Et rien que pour vous et votre corps  LA Recette du Matcha-Chia Pudding de French Yoga Girl 

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Ingrédients (1 personne)

  • 3 cuillères à soupe de graines de chia 25/30cl de lait d amande
  • 1 cuillère à café de thé Matcha
  • 1 cuillère à café de miel
  • Des Framboises (les framboises et le Matcha se marient très bien mais vous pouvez opter pour un autre fruit)

La préparation

  • La veille, le soir avant d’aller se coucher, mélanger le lait d amande avec le thé Matcha, le miel et les graines de chia (optionnel: vous pouvez rajouter une pincée de cannelle)
  • Mélanger toutes les 5 minutes pendant 15 minutes pour que les graines se mélangent bien dans le liquide sans former un gros tas au fond du bol.
  • Verser le tout dans un Jar ou bocal à confiture , le fermer et réfrigérer.
  • Le lendemain, ajouter les fruits.
  • Plonger ensuite votre cuillère dans le chia-pudding c’est un délice !

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