jeudi 16 novembre

TIPS NATURO : POTION

Aujourd »hui c’est naturotips avec @greenmarinenaturo 

Pas besoin de sirops pour la toux ou de médicaments pour le rhume comme dans la pub ! 

Au lieu de passer à la pharmacie, un tour au magasin bio et vous pourrez préparer une potion pour un hiver à fond:

Dans un grand bocal (bien nettoyé)

  • mettre des tranches de citron avec le zeste, (de citron frais ou déjà pressé),
  • 2 cuillères à soupe de thym,
  • du gingembre râpé
  • remplir à moitié d’eau chaude.
  • Une fois un peu tiédi ajouter 1/4 de miel et 1/4 de vinaigre de cidre non pasteurisé.
  • Fermer le bocal, laissez à température ambiante une journée puis réserver au frais.

Tous les matins, dans votre thé (non bouillant pour ne pas abimer les bactéries du vinaigre et le miel) ajouter une cuillère à café (en prévention) et si vous tombez malade malgré tout, une cuillère à soupe le matin ou 1 cuillère à café trois fois par jour. 

Au fil de l’hiver ajoutez des ingrédients pour toujours avoir de la potion à disposition ! 

 

TIPS :

  • Le citron contient des huiles essentielles antibactériennes et assainissantes ainsi que de la vitamine C pour renforcer l’immunité 

 

  • Le vinaigre de cidre contient tout un tas de minéraux (potassium notamment), des bonnes bactéries pour entretenir la flore intestinale et est antibiotique

 

  • Le thym est un puissant anti infectieux

 

  • Le gingembre est réchauffant et également anti-bactérien

 

  • Et le miel est un super aliment (s’il est de qualité !), adoucissant pour la gorge, désinfectant, cicatrisant… et il renforce l’immunité.