lundi 5 octobre

TRAIN LIKE A MODEL

Inspirée des routines sportives des top models, notamment de celle des Anges de Victoria’s Secret, cette nouvelle discipline sportive lancée à L’Usine Opéra est un mélange de corde à sauter, de shadow boxing et de renforcement musculaire.

SON CLAIM : UN CORPS AU TOP, TONIQUE ET FIT ! 

Il s’agit de travailler tout son corps pour l’harmoniser et le rendre le plus fit et « puissant » possible !

En détails :

Pendant 45 minutes, Steeve alias « Commando » vous embarque dans un tourbillon de « GO GO GO , on lâche de rien, ALLEZ ALLEZ ALLEZ ! … » (toujours dans la bonne humeur hein !!) Un programme bien ficelé pour se sculpter un corps en finesse et en longueur !

3 étapes clés rythmées par une bonne playlist : 

  1. 10/15 minutes de cordes à sauter pour travailler le cardio et faire monter la température du corps.
  2. Shadow-bowing  : une sorte de chorégraphie pour travailler la coordination, les abdominaux ainsi que les gambettes.
  3. Boxe anglais : en duo et en alternant le boxé et le boxeur ! Ici c’est le travail de précision !

Enfin le parcours du combattant se termine avec une bonne série d’abdominaux, gainage et enfin du stretching pour notre plus grand plaisir !

Un vrai programme complet qui fait autant de bien au corps qu’à la tête ! Et on vous assure qu’on en redemande !!! HAPPY ?

Un petit aperçu de leur inspiration ? C’est ici … et ça donne chaud !! A vos tapis !!

L’adresse : 
L’Usine, 8, rue de la Michodière 75002 Paris

Tél. : 01 77 37 19 19
www.usineopera.com

L'USINE OPERA

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