jeudi 8 octobre

WELLNESS INSPIRATION ON INSTAGRAM

L’automne arrive et avec elle tout un tas de pensées sombres et déprimantes … Pour ne pas sombrer dans la déprime « post-été » quoi de mieux que de commencer par prendre soin de sa soi aussi bien de sa santé mentale que physique ?

Pour vous aider (car on vous aime fort fort fort fort) on a sélectionné les comptes instagram les plus inspirants du moment tant sur le plan sportif, nutritionnel que spirituel oui on est comme ça dans la team on partage nos meilleurs plans « bien-être ». 

Consultez les et n’hésitez pas à nous dire si vous en avez d’autres !! Nous aussi nous sommes preneuses de vos bons plans !

Sources : @Makers

UnknownRachel Brathen alias Yoga Girl est suivie sur Instagram par plus de 1,6 m de followers. Elle parcourt le monde et organise des workshop de Yoga. Elle vient de lancer un programme qui est totalement dans la mouvance de JESUISBONNE. Cette campagne lancée sur Kickstarter s’appelle oneOeight — « un projet online dédié au bien-être basé sur le Yoga avec comme mantra Move, Calm, Nourish, Explore »

UnknownMary Helen Bowers, alias @balletbeautiful, est une ballerine professionnelle, professeur et entrepreneuse nous ouvre les portes du ballet. Elle fusionne la danse classique avec le fitness, nous montre une nouvelle façon d’appréhender la danse et de découvrir cet univers pas toujours rose.

UnknownMisty Copeland alias @Mistyonpointe n’est pas une ballerine comme les autres ! Avec ses muscles saillants et une formation sur le tard, Misty bouscule la danse classique ! Elle est connue pour défendre la beauté sous toutes ses formes et spécialement dans le milieu de la danse classique. Elle nous inspire quotidiennement sur son compte avec des photos de ses répétitions et de ses dernières performances.

UnknownElla Woodward alias  Deliciously Ella« , a créé son blog après qu’on lui ait diagnostiqué une maladie rare en 2011. Elle a commencé à partager son parcours vers une vie plus saine et plus équilibrée. Elle a écrit un superbe livre bourré de recettes plus gourmandes les unes que les autres mais toutes très « Bonnes » pour notre corps. Une vraie inspiration !

UnknownSandrine alias @Frenchyogagirl (qui fait partie de la team #jesuisbonne) est une véritable source d’inspiration au quotidien. Elle partage avec nous ses voyages, ses recettes gourmandes et équilibrées. Professeur de Strala Yoga, elle désacralise le milieu yogiste et nous donne l’envie de prendre du temps pour nous. Un compte addictif !

UnknownHannah Bronfman est la fondatrice de HBFIT.com, Santé, Beauté, Fitness … Vous dire que la demoiselle est occupée serait un euphémisme. Entre son boulot de DJette, le mannequin, l’entreprenariat, elle arrive à maintenir une routine « wellness / fitness » sans faille. Son mantra ?  » Votre corps est votre temple »

UnknownClotilde Chaumet, ou l’évasion incarnée ! Prof de yoga, de cycling et coach en nutrition et surtout source d’inspiration inépuisable, cette jeune femme nous montre à travers ses mantras, ses photos que la vie peut être belle et pleine de surprise. Spontanée et remplie de vie, elle donne un bel exemple pour un mode de vie sain, équilibré et sportif. Son mantra ? « Vivre ses rêves et se faire confiance, s’accepter, se fixer ses objectifs et non pas ceux des autres. Nous n’avons qu’une vie il faut en profiter. »

UnknownMind Body Green est un site qui a pour mission  » revitaliser la façon de manger, de bouger et de vivre » Simple et efficace …