GREEN MONSTER SMOOTHIE
On commence ce lundi en mode GREEN !
Pour relancer la machine après un week end peut etre un peu trop « crise de foi » pour certaines 🙂 Et on ne culpabilise surtout pas les filles, cela fait partie de la vie de savoir lâcher prise et de se laisser aller ! Cela ne veut pas dire que la volonté s’est envolée, non , cela veut simplement dire que vous êtes HUMAINES et pleines d’envies et de vie.
Ce smoothie est ultra-alcalin (alors qu’un pur fruits peut être acide). Il permet de remettre l’organisme dans un équilibre acido-basique qui compense l’effet acidifiant de l’alimentation industrielle, source de fatigue, de problème de peau, de prise de poids.
Pour préparer cette recette, vous devez avoir un blender.
Recette by @frenchyogagirl une de nos yogis préférés !
Les ingrédients
- 1 petit concombre
- 1 pomme verte (pomme Granny)
- 2 kiwis
- 2 grosses poignets de pousses d épinard
- 100ml d eau minérale ou eau de coco
Ces quantités vous permettent de préparer 1 grand verre de smoothie (type Mason Jar)
La préparation
- Lavez le concombre , la pomme et les pousses d épinard.
- Épluchez le concombre, la pomme et les kiwis.
- Ajoutez les ingrédients au blender, mixer le tout jusqu’à atteindre un mélange homogène et onctueux.
- Se déguste aussitôt pour ne pas perdre les vitamines. On sent bien le goût de chaque élément,c’est surprenant, frais et original.
