jeudi
16
novembre
TIPS NATURO : POTION
Aujourd »hui c’est naturotips avec @greenmarinenaturo
Pas besoin de sirops pour la toux ou de médicaments pour le rhume comme dans la pub !
Au lieu de passer à la pharmacie, un tour au magasin bio et vous pourrez préparer une potion pour un hiver à fond:
Dans un grand bocal (bien nettoyé)
- mettre des tranches de citron avec le zeste, (de citron frais ou déjà pressé),
- 2 cuillères à soupe de thym,
- du gingembre râpé
- remplir à moitié d’eau chaude.
- Une fois un peu tiédi ajouter 1/4 de miel et 1/4 de vinaigre de cidre non pasteurisé.
- Fermer le bocal, laissez à température ambiante une journée puis réserver au frais.
Tous les matins, dans votre thé (non bouillant pour ne pas abimer les bactéries du vinaigre et le miel) ajouter une cuillère à café (en prévention) et si vous tombez malade malgré tout, une cuillère à soupe le matin ou 1 cuillère à café trois fois par jour.
Au fil de l’hiver ajoutez des ingrédients pour toujours avoir de la potion à disposition !
TIPS :
- Le citron contient des huiles essentielles antibactériennes et assainissantes ainsi que de la vitamine C pour renforcer l’immunité
- Le vinaigre de cidre contient tout un tas de minéraux (potassium notamment), des bonnes bactéries pour entretenir la flore intestinale et est antibiotique
- Le thym est un puissant anti infectieux
- Le gingembre est réchauffant et également anti-bactérien
- Et le miel est un super aliment (s’il est de qualité !), adoucissant pour la gorge, désinfectant, cicatrisant… et il renforce l’immunité.
